Musculação: benefícios e dicas para começar

A musculação é uma das modalidades disponíveis na academia Studio Corpo Livre. A prática regular melhora o condicionamento físico, a postura, acelera o metabolismo, diminui a gordura acumulada no corpo e fornece maior resistência muscular. Entenda mais sobre como funciona e dicas de como começar!

Como obter a Hipertrofia Muscular?

Boa parte das pessoas que iniciam uma prática esportiva pensa em um objetivo a ser alcançado, seja ele estético, condicionamento físico, hipertrofia, saúde, qualidade de vida, entre outros. A hipertrofia muscular é um dos principais objetivos observados!

Como manter a motivação dos dias frios? Dicas para te ajudar a superar a preguiça e manter a constância.

O inverno está chegando e com ele veio o frio intenso, o que muitas vezes pode prejudicar nossa motivação para treinar. Quando as temperaturas caem, o desejo de se aconchegar sob cobertas quentes muitas vezes supera a vontade de sair para se exercitar. No entanto, manter uma rotina de treino mesmo nos dias mais gelados pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter a motivação para treinar nos dias frios:

Musculação e Natação: Como Combinar para Potencializar os Resultados e Melhorar a Performance

Outubro Rosa

Cuidar da saúde é um ato de amor! A atividade física regular ajuda na prevenção do câncer de mama, além de melhorar o bem-estar, fortalecer a imunidade e aumentar a autoestima. Neste Outubro Rosa, movimente-se com propósito! Inclua o exercício na sua rotina e lembre-se: se amar também é se cuidar.

Novembro Azul

Dezembro Promo Verão

Com mais de quatro décadas de atuação em Curitiba, o Studio Corpo Livre consolidou-se como uma referência em treinamento, saúde e qualidade de vida. Em celebração à confiança construída ao longo desses 40 anos, apresentamos uma condição exclusiva para este final de ano. Malhe em 2026 com o preço de 2025. Ao garantir seu plano agora, você assegura valores especiais e treina ao longo do próximo ano contando com a estrutura, o profissionalismo e a tradição que fazem do Studio Corpo Livre um dos estúdios mais respeitados da cidade.

Natação Inclusiva para Crianças Neurodivergentes

Oferecemos natação inclusiva para crianças neurodivergentes na Academia Studio Corpo Livre, com profissional capacitado. A prática melhora tônus e coordenação, regula sensorialmente, estimula autonomia, confiança e socialização em ambiente seguro, com atividades adaptadas. Agende uma avaliação para conhecer nossas aulas.

Musculação, Natação e Fitness

A Operação Verão da Studio Corpo Livre é o convite ideal para quem quer começar ou retomar uma rotina de exercícios em Curitiba. Com mais de 41 anos de tradição, a academia oferece musculação e natação com acompanhamento profissional e estrutura completa. A promoção traz condições especiais e é válida até 31 de março de 2026, sendo a oportunidade perfeita para investir em saúde, bem-estar e qualidade de vida neste verão.