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Como manter a motivação dos dias frios? Dicas para te ajudar a superar a preguiça e manter a constância.
O inverno está chegando e com ele veio o frio intenso, o que muitas vezes pode prejudicar nossa motivação para treinar. Quando as temperaturas caem, o desejo de se aconchegar sob cobertas quentes muitas vezes supera a vontade de sair para se exercitar. No entanto, manter uma rotina de treino mesmo nos dias mais gelados pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter a motivação para treinar nos dias frios: