HORÁRIOS
Praticar Yoga é uma forma de se desconectar da rotina e se conectar consigo. A aula é coletiva e os alunos seguem individualmente as orientações do professor, que intercala meditação, exercícios de respiração, força, alongamento e mais.
Benefícios
Alguns benefícios do Yoga: diminui o stress, melhora a flexibilidade, respiração, auxilia na postura, tonifica o corpo, reduz dores e muito mais. Temos aulas de yoga disponíveis em todas as nossas unidades!
OUTRAS AULAS
