HORÁRIOS
...
CATEGORIAS
Corrida. Como começar e quais benefícios?
Muito procurado como exercício alternativo nesta época do ano, a corrida é uma forte aliada no que se trata a prática de uma atividade física que pode ser realizada em qualquer local e com pouca necessidade de experiência. Todos podem fazer uma boa corrida, basta apenas saber seus limites e conhecer o seu corpo!