AVALIAÇÃO FÍSICA

A Avaliação Física é de fundamental importância para a prática de qualquer atividade física. Com ela em mãos o professor tem uma série de dados essenciais que permitem a organização de um programa individualizado e para que seja possível atingir seus objetivos com maior eficácia e rapidez. Através da avaliação física na Studio Corpo Livre podemos traçar seu perfil físico, determinar seus objetivos, verificar a composição corporal, avaliar seu nível de condicionamento físico, identificar possíveis limitações e coletar dados para a elaboração do seu programa de treino. Com as reavaliações físicas periódicas, podemos acompanhar seu progresso com precisão e comparar seus resultados. Dessa forma é possível reciclar o programa de treinamento e estabelecer novas metas. A avaliação física é composta por: anamnese, composição corporal, testes neuromotores, avaliação postural e de consumo de oxigênio.

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